12 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3709 kcal
|
Yağ: 156,01g | Prot: 109,72g | Karb: 475,29g.
Kahvaltı: Коноплянка Масло Горчичное, Желтая Зимняя Тыква, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кубанский Молочник Кефир 2,5%. Öğle Yemeği: Дыня, Вологодское Яйцо, Кубанский Молочник Кефир 2,5%. Akşam Yemeği: Жареная Картошка, Азбука Вкуса Пирожок с Капустой, Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой, Красный Октябрь Ирис Золотой Ключик, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Кубанский Молочник Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Шоколад "Мишка Косолапый", Арбуз, Фермерский Продукт Мацони 2,5%, Pirkka Камамбер, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|