12 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 76,41g | Prot: 77,51g | Karb: 144,75g.
Kahvaltı: Селянське Сливки 8%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Bob Snail Пастила, Розумний Вибір Крупа Перлова, Руккола, Сильпо Авокадо Хаас, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, АТБ Кабачок, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Петрушка, Розумний Вибір Крупа Перлова, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Сухие Жареные Очищенные Семечки. Aperatifler/Diğer: Alexis Пастила Малина. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|