12 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
740 kcal
|
Yağ: 35,36g | Prot: 41,79g | Karb: 80,72g.
Kahvaltı: Quest Strawberry Cheesecake Protein Bar, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee. Öğle Yemeği: White Castle Ketchup Sauce, Church's Chicken BBQ Sauce, McDonald's Diet Coke (Medium), McDonald's Apple Slices, McDonald's Chicken McNuggets (6 Pieces), McDonald's French Fries (Kids). Aperatifler/Diğer: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|