13 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 36,03g | Prot: 57,99g | Karb: 108,95g.
Kahvaltı: Herbalife Çikolatalı Shake, Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker), Ülker Kepekli Grissini. Öğle Yemeği: Yeşil Yapraklı Marul, Bulgur Pilavı, Kepekli Ekmek, Birşah Ayran, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Akşam Yemeği: Herbalife Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|