13 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2259 kcal
|
Yağ: 109,25g | Prot: 101,47g | Karb: 238,75g.
Kahvaltı: Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sucuklu Yumurta. Öğle Yemeği: Ayran, Çiğ Köfte. Aperatifler/Diğer: Şeftali. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|