13 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,7 kg.
Geriye kalan: 32,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2575 kcal
|
Yağ: 135,80g | Prot: 79,40g | Karb: 270,00g.
Kahvaltı: Whole Foods Market Organic Fruit and Nut Granola, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Starbucks Iced White Chocolate Mocha w/Almond Milk, Dole Bananas, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Vita5nutrition Btotal B-Complex with Extra B12, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. Akşam Yemeği: Long John Silver's Malt Vinegar, Culver's Cole Slaw, Culver's Cod Filet, Breaded, Fried. Aperatifler/Diğer: Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Culver's Sliced Strawberry, Culver's Vanilla Shake (Short), Culver's Cheese Curds. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|