14 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2106 kcal
|
Yağ: 71,13g | Prot: 110,44g | Karb: 202,15g.
Kahvaltı: Кавказский Долгожитель Айран, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Ясная Поляна Тульский Пряник со Смородиновой Начинкой, Pirkka Камамбер, Пятерочка Сахар, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Черешневое Варенье Лайт, Кубанский Молочник Творог 5%, Блинчики на Кефире. Öğle Yemeği: Кавказский Долгожитель Айран, Баклажан, Морской Окунь. Akşam Yemeği: Старейшина Коньяк. Aperatifler/Diğer: Jardin Кофе Натуральный Молотый, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|