14 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,0 kg.
Geriye kalan: 32,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2282 kcal
|
Yağ: 110,42g | Prot: 43,79g | Karb: 279,85g.
Kahvaltı: Starbucks Lemon Loaf, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Vita5nutrition Btotal B-Complex with Extra B12, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Starbucks Iced White Chocolate Mocha w/Almond Milk. Öğle Yemeği: Cheesecake Factory Evelyns Favorite Pasta, Cheesecake Factory Grilled Shrimp. Akşam Yemeği: Lalibela Tikil Gomen - Cabbage, Potatoes, and Carrots , Lalibela Fosolia - Green Beans & Carrots, Injera Ethiopian Flat Bread Lalibela , Lalibela Red Lentils - Misir, Lalibela Gomen - Collard Greens. Aperatifler/Diğer: Harkins Theatres Popcorn , Nesquik Chocolate Powder, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Traditional Medicinals Organic Smooth Move Senna Herbal Tea. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|