15 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1813 kcal
|
Yağ: 80,75g | Prot: 109,17g | Karb: 154,52g.
Kahvaltı: Mercadona Avena Crunchy, Banano, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Central Lechera Asturiana Leche Entera, Danone Oikos Griego Yogur Natural. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Patatas Fritas, Burrito de Pollo, Frijoles y Queso. Akşam Yemeği: Solís Tomate Frito, Larsa Queso en Lonchas, Milanesa de Pollo, Hacendado Barra de Pan. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|