16 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1937 kcal
|
Yağ: 65,89g | Prot: 73,87g | Karb: 267,28g.
Kahvaltı: Кавказский Долгожитель Айран, Черешневое Варенье Лайт, Ясная Поляна Тульский Пряник со Смородиновой Начинкой, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Сырные Сконы. Öğle Yemeği: Barilla Макароны Варёные!!!, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Лук, KDV Курица Запеченная, Арбуз, Юкки Мороженое Трио. Akşam Yemeği: Агуша Ряженка с Клубникой. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Сахар, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Пятерочка Сахар. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|