16 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,6 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2939 kcal
|
Yağ: 92,19g | Prot: 152,51g | Karb: 378,36g.
Kahvaltı: Selezione Natura Cocco Essiccato Raspato, Creamy Peanut Butter, Latte Free From Lattosio, Fiocchi d'avena, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Skyr Vaniglia, Cannella. Öğle Yemeği: Perlenbacher Birra Analcolica, Kania Dressing Erbette , Melanzana, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Panificio Manos Spianata Sarda. Akşam Yemeği: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Baresa Pesto alla Genovese, Nonna Mia Gnocchi di Patate. Aperatifler/Diğer: Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, Alesto Nocciole, Danone Hipro Peanut Butter e Banana. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|