06 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
488 kcal
|
Yağ: 23,15g | Prot: 37,83g | Karb: 36,49g.
Öğle Yemeği: 2% Fat Milk. Akşam Yemeği: Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade), Mozzarella Cheese, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Asparagus, Carrots, Cauliflower. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|