16 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 47,08g | Prot: 42,61g | Karb: 134,60g.
Kahvaltı: Peanut Butter, Brown Bread, Banana, Coffee. Öğle Yemeği: Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Carrots, Lettuce, Cheese, Orange. Akşam Yemeği: Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Carrots, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Bitter Melon, Jyoti Mung Dal. Aperatifler/Diğer: Valued Naturals Natural Cashews, Walnuts, Almonds , Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|