16 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
309 kcal
|
Yağ: 14,59g | Prot: 19,18g | Karb: 28,86g.
Kahvaltı: Mis Yarım Yağlı Süzme Taze Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Dereotu, Maydanoz, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates. Aperatifler/Diğer: Şeftali, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fevzifatma12 Kilo Geçmişi
|