16 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 39,88g | Prot: 50,81g | Karb: 139,74g.
Öğle Yemeği: Tatlı Kırmızı Biber, Dereotu, Zeytinyağı, Bakla, Soğanlar, Enginar (Küre Biçiminde veya Fransız). Akşam Yemeği: Trakya Çiftliği Vegan Cheddar, Kocaman Yengeç Aromalı Surimi Karışımı, Nimet Tam Buğday, Yumurta. Aperatifler/Diğer: Zeytinyağı, Salatalık, Domatesler, Migros Tahin, İncir, Tam Yağlı Sade Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|