16 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 113,18g | Prot: 45,75g | Karb: 11,68g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Nutiva Кокосовое Масло, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Петмол Сливки 33%, Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец, Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные). Aperatifler/Diğer: Помидоры, Сало. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
|
|