16 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 34,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2994 kcal
|
Yağ: 150,58g | Prot: 83,06g | Karb: 398,27g.
Kahvaltı: Starbucks Iced White Chocolate Mocha with Almond Milk, Silk Oat Yeah Oatmilk Extra Creamy, Post Great Grains Raisin, Dates & Pecans Cereal, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Vita5nutrition Btotal B-Complex with Extra B12, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. Öğle Yemeği: Salad and Go Thousand Island Dressing (vegan), Salad and Go Summer Crunch Salad, Salad and Go Tofu. Akşam Yemeği: Popeyes Chicken & Biscuits Red Beans & Rice (Regular), Popeyes Chicken & Biscuits Mild Chicken Leg, Popeyes Chicken & Biscuits Mashed Potatoes with Gravy, Popeyes Chicken & Biscuits Popcorn Shrimp, Popeyes Chicken & Biscuits Biscuits. Aperatifler/Diğer: Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Mardi Gras Cheesecake, Newman's Own Fig Newmans Wheat-Free Non-Dairy. devamı için...
|
Haftada 11,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|