|
体脂肪率17.5％
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2015 kcal
|
Yağ: 42,69g | Prot: 56,12g | Karb: 198,75g.
Kahvaltı: ソーセージ, 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. Öğle Yemeği: ニッスイ かにクリームコロッケ, マルハニチロ食品 白身魚タルタルソース, ニッスイ 3種の和惣菜 ひじきの煮つけ, ご飯, 卵焼き. Akşam Yemeği: 寿がきや ラーメン, 一正蒲鉾 ごぼう天 一正蒲鉾, サントリー 角ハイボール 濃いめ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり. Aperatifler/Diğer: 東豊製菓 じゃが塩バター. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|