17 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2160 kcal
|
Yağ: 75,60g | Prot: 91,73g | Karb: 252,13g.
Kahvaltı: Арбуз, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Кубанский Молочник Творог 5%, Черешневое Варенье Лайт, Кавказский Долгожитель Айран, Ясная Поляна Тульский Пряник со Смородиновой Начинкой. Öğle Yemeği: Арбуз, Pirkka Камамбер, Кавказский Долгожитель Айран, Вологодское Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Белый. Akşam Yemeği: Prazacka Пиво Светлое. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Сахар, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Пятерочка Сахар. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|