17 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 26,63g | Prot: 82,17g | Karb: 158,30g.
Kahvaltı: Ülker Kepekli Grissini, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Danone Activia Orman Meyveli. Öğle Yemeği: Leblebi, Yeşil Yapraklı Marul, Dost Ayran, Kepekli Ekmek, Bulgur Pilavı, Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Herbalife Protein Bar. Aperatifler/Diğer: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|