17 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 34,67g | Prot: 46,76g | Karb: 217,79g.
Kahvaltı: Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. Öğle Yemeği: Kuru Erik Suyu, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Domatesli Makarna. Aperatifler/Diğer: Algida Maraş Usulü Dondurma, Tadım Çekirdek, Eti Karam Bitter, Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|