17 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
820 kcal
|
Yağ: 64,92g | Prot: 17,59g | Karb: 45,15g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Jacobs Monarch Gold. Öğle Yemeği: Salatalık, Fıstık Ezmesi, Muz, Fındık, Kaymak. Akşam Yemeği: Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağlı Barbunya. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
invisible guest Kilo Geçmişi
|