Becci1603 Günlüğü, 18 Ağu 21

Becci1603 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

👌 jedes Grämmchen zählt 😜💪

86,8 kg Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg. Geriye kalan: 8,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Ağustos 2021:

1003 kcal

Yağ: 54,26g | Prot: 55,05g | Karb: 70,65g. Kahvaltı: Herta Plus Spinat, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Bio Reiswaffeln. Öğle Yemeği: Hipp Himbeer Reiswaffeln. Akşam Yemeği: Florette Rucola , VIP Italia Grana Padano, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Ei (Ganz), Ja! Reibekäse Leicht, Ja! Magerquark. Aperatifler/Diğer: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Rispentomaten. devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor