18 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 57,90g | Prot: 65,23g | Karb: 103,60g.
Kahvaltı: Peysan Çörekotlu Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Öğle Yemeği: Etli Mantı, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Çoban Salatası, İçim Fit Süt Çikolatalı. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|