18 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 48,37g | Prot: 40,31g | Karb: 133,49g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Torku Banada, Domatesler, Sucuklu Yumurta. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Nutella Nutella. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, Domates Sosu, Biber Kızartması. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|