18 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 74,18g | Prot: 124,63g | Karb: 108,66g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Yurt Aşure, Cacık, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Hardline Whey 3 Matrix Base, Beypazarı Elmalı Maden Suyu, Tadım Fındıklı Bar . devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|