AdrianJR Günlüğü, 18 Ağu 21

18 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
73,9 kg Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.    Geriye kalan: 3,6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

2202 kcal Egzersiz: Ev İşi - 4 saat ve 14 dakika, Uyku - 19 saat ve 46 dakika. devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor

11 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
awesome job 👍 
20 Ağu 21 üye tarafından: ridemariel
ridemariel- Thanks! I hit a plateau this month, but now I know I'd have to be patient and keep going. Didnt expect a huge drop tho. 😆 
20 Ağu 21 üye tarafından: AdrianJR

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


AdrianJR Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.