AdrianJR Günlüğü, 18 Ağu 21

18 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

73,9 kg Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg. Geriye kalan: 3,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Ağustos 2021:

2202 kcal

Egzersiz: Ev İşi - 4 saat ve 14 dakika, Uyku - 19 saat ve 46 dakika. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

Yorumlar

awesome job 👍

20 Ağu 21 üye tarafından: ridemariel

ridemariel- Thanks! I hit a plateau this month, but now I know I'd have to be patient and keep going. Didnt expect a huge drop tho. 😆

20 Ağu 21 üye tarafından: AdrianJR


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

AdrianJR Kilo Geçmişi