19 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 44,18g | Prot: 76,62g | Karb: 100,38g.
Kahvaltı: Danone Activia Orman Meyveli, Ülker Kepekli Grissini, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Öğle Yemeği: Sütaş Süzme Peynir, Dost Ayran, Marul, Haşlanmış Yumurta, Emin Dana Macar Salam, Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Herbalife Protein Bar, Leblebi. Aperatifler/Diğer: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|