19 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1794 kcal
|
Yağ: 79,49g | Prot: 45,52g | Karb: 228,29g.
Kahvaltı: Badem, Züber Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Ispanaklı Börek, Armut, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Poğaça, Berona Domatesli Noodle, Lay's Fırından . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|