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na dann gehen wir halt jetzt in 100 g-Schritten runter...soll mir recht sein, solange es überhaupt runter geht 😄👌🌺🙌
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86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1152 kcal
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Yağ: 60,62g | Prot: 70,87g | Karb: 73,95g.
Kahvaltı: GutBio Dinkel-Schoko-Müsli, Milsani Skyr Bourbon Vanille. Öğle Yemeği: Sonnenblumenöl, Milbona Naturjoghurt, Ja! Schmand, Milsani Feine Butterkreation Gartenkräuter, Filinchen Original, Aldi Feldsalat Mix. Akşam Yemeği: Ja! Magerquark, Ja! Reibekäse Leicht, Ei (Ganz), Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, VIP Italia Grana Padano, Florette Rucola. Aperatifler/Diğer: Alesto Kalifornische Walnusskerne. devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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