19 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 56,84g | Prot: 90,79g | Karb: 115,41g.
Kahvaltı: Фрутім Весела Морква, Комо Сыр Фамилия 30%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Руккола, Помидоры, Розумний Вибір Гречка, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, АТБ Кабачок, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Розумний Вибір Гречка, Творог 0%, Руккола, Болгарский Перец, Помидоры, АТБ Кабачок, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фрутім Весела Морква, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Селянське Сливки 8%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|