19 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
928 kcal
|
Yağ: 56,10g | Prot: 30,42g | Karb: 76,31g.
Kahvaltı: Hindistan Cevizi Yağı, Nescafe Bol Kahve, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kırmızı Erik, Simbat Ceviz İçi. Akşam Yemeği: Namet Hindi Salam. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nursel16161616 Kilo Geçmişi
|