|
体脂肪率17.9％
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2180 kcal
|
Yağ: 72,30g | Prot: 180,42g | Karb: 83,32g.
Kahvaltı: 目玉焼き, コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Öğle Yemeği: 豚肉, 生卵, ゆでそば. Akşam Yemeği: ささみ, サントリー 角ハイボール 濃いめ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|