09 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2914 kcal
|
Yağ: 119,76g | Prot: 122,46g | Karb: 340,34g.
Kahvaltı: Miód, Mleko Skondensowane, Czerwona Papryka, Mlekovita Ser Morski, Pilos Mleko 1,5%, Master Crumble Premium-Müsli Früchte&Nüsse. Öğle Yemeği: Marchewki, Chleb Graham, Amerigo Tuńczyk Kawałki w Oleju Roślinnym, Milka Czekolada Mleczna, Milka Biała Czekolada, Banan, Jajko na Twardo, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Żurek, Jabłko. Akşam Yemeği: Pilos Mleko 1,5%, Master Crumble Premium-Müsli Früchte&Nüsse, Jogurt Gruszka, Rzodkiewka. Aperatifler/Diğer: Biała Miękka Bułka, Rama Margaryna, Kraina Wędlin Salami Delikatesowe, Mlekovita Ser Morski, Jabłko, Biedronka Mleko 1,5% UHT - Prawdziwe, Goody Morning Choco Crunchy. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|