20 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 30,11g | Prot: 107,54g | Karb: 210,57g.
Kahvaltı: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Migros Kakao, İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Uno Tam Buğday Ekmek, Beyaz Pirinç, Dardanel Ayçiçek Yağlı Ton Balığı. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Aperatifler/Diğer: Dr. Pan Rice Cream, Fellas Protein Bar Double Cacao. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|