20 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,8 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2686 kcal
|
Yağ: 83,40g | Prot: 123,68g | Karb: 314,95g.
Kahvaltı: Banana, Latte Free From Lattosio, Fiocchi d'avena, Crunchy Peanut Butter, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Skyr Vaniglia, Cannella. Öğle Yemeği: Kania Senape Medio Piccante, Peperoni Rossi Dolci, Melanzana, Lidl Hamburger di Bovino, Certossa Puccia Salentina. Akşam Yemeği: Tre Mulini Pasta Fresca Integrale Trofie , Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pomodori Ciliegini, Vino Bianco da Tavola, Ocean Sea Mare e Monti. Aperatifler/Diğer: Alesto Noci del Brasile. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|