21 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,3 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2807 kcal
|
Yağ: 85,23g | Prot: 133,27g | Karb: 336,62g.
Kahvaltı: Latte Free From Lattosio, Fiocchi d'avena, Crunchy Peanut Butter, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Skyr Vaniglia, Cannella. Öğle Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Casa Modena Prosciutto Cotto, Latte Arborea Mozzarella, Pane tipo Rosetta. Akşam Yemeği: Ichnusa Birra non Filtrata, Monissa Involtini Primavera con Pollo, Vitasia Salsa Dolce al Peperoncino Piccante, Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude. Aperatifler/Diğer: Lidl Dessert Proteico Cioccolato. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|