|
다음주 치팅이 될 휴가 전에 뺄만큼 빼놔야 복귀후 덜 힘들건데!
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 65,72g | Prot: 65,29g | Karb: 109,38g.
Öğle Yemeği: 푸룬, 땅콩, 호두, Wasa Whole Grain Crispbread, 그릭요거트, 계란후라이, 방울 토마토, 복숭아, 사과. Akşam Yemeği: 밥, 풀무원 김밥김, 참기름, 홈플러스 꽃맛살샐러드, 당근, 쇠고기 옆양지살 (지방 0센치), 한성기업 크래미, 계란후라이. Aperatifler/Diğer: 스모어 오갓멜로 스모어 오갓멜로. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
STAROOO(팻스타) Kilo Geçmişi
|