21 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1729 kcal
|
Yağ: 64,51g | Prot: 172,62g | Karb: 124,34g.
Kahvaltı: Баклажаны Гриль, Зеленое Яблоко, Дикси Изюм без Косточек, Вареное Яйцо, Сарафаново Биотворог 0,1%, Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Гречка с Курицей. Akşam Yemeği: Красная Цена Творог 1,8%. Aperatifler/Diğer: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aleksandr.S.P.B. Kilo Geçmişi
|