21 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 33,14g | Prot: 78,54g | Karb: 155,22g.
Kahvaltı: Gurke (mit Schale), Avocado, Mühlenhof Vegane Salami, Harry Eiweißbrot, Gekochtes Ei, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Öğle Yemeği: Gelber Zuckermais (Maiskolben, Gesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Edeka Erbsenschoten. Akşam Yemeği: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Arla Skyr. Aperatifler/Diğer: Seitenbacher Protein-Riegel, Milbona High Protein Quarkriegel. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
|
•°•♡Veggie'Girl♡•°• Kilo Geçmişi
|