21 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1862 kcal
|
Yağ: 69,25g | Prot: 89,75g | Karb: 223,03g.
Kahvaltı: Té (Infusión), Hacendado Anacardo Natural, Manzanas Gala. Öğle Yemeği: La Española Aceitunas Suaves Rellenas de Anchoa, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Carrefour Patatas Fritas Onduladas, Solís Tomate Frito, Larsa Queso en Lonchas, Frial Pechuga de Pavo Natural, Hacendado Barra Rústica. Akşam Yemeği: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Carrefour Grana Padano, Gallo Tallarines. Aperatifler/Diğer: Kit Kat Kit Kat, Hacendado Té de Frutos Rojos. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|