21 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
440 kcal
|
Yağ: 15,89g | Prot: 36,42g | Karb: 40,65g.
Kahvaltı: Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Aperatifler/Diğer: Творог 0%, Alexis Пастила Малина, Селянське Сливки 8%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|