21 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 46,95g | Prot: 91,78g | Karb: 108,48g.
Kahvaltı: Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Laktozsuz Süt. Öğle Yemeği: Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein . Akşam Yemeği: Salatalık, Domatesler, Sütaş Labne, Namet Hindi Füme, Yumurta. Aperatifler/Diğer: Kırmızı Erik, Şeftali, Sütaş Laktozsuz Süt, Muscle Station Protein Supreme. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|