21 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 33,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2717 kcal
|
Yağ: 98,08g | Prot: 39,72g | Karb: 431,93g.
Kahvaltı: Dole Bananas, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Vita5nutrition Btotal B-Complex with Extra B12, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Planet Oat Extra Creamy Oatmilk, Whole Foods Market Organic Fruit and Nut Granola, Planet Oat Extra Creamy Oatmilk, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Nesquik Chocolate Powder. Aperatifler/Diğer: Serendipity Friends Central Perk Coffee Almond Fudge Ice Cream, Ruffles Baked! Cheddar & Sour Cream Potato Crisps, Nesquik Chocolate Powder, Planet Oat Extra Creamy Oatmilk. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|