melody0604 Günlüğü, 22 Ağu 21

melody0604 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

22 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

66 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 5,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Ağustos 2021:

1271 kcal

Yağ: 53,69g | Prot: 79,56g | Karb: 118,23g. Kahvaltı: Züber Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Beyaz Ekmek, Cihan-Ser Kars Gravyer Peyniri , Armut, Kuru Kayısı. Öğle Yemeği: Bulgur Pilavı, Kaz Eti. devamı için...

Haftada 3,2 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

helal

22 Ağu 21 üye tarafından: Kiloveriyor 20

Teşekkürler

22 Ağu 21 üye tarafından: melody0604


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

melody0604 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

melody0604 Günlüğü, 22 Ağu 21

Yorum Gönder

melody0604 Kilo Geçmişi