22 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3045 kcal
|
Yağ: 135,63g | Prot: 108,89g | Karb: 363,29g.
Kahvaltı: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Черешневое Варенье Лайт, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Самбери Сыр Армель с Пажитником 50%, Кавказский Долгожитель Айран, Малина, Пятерочка Сахар, Кубанский Молочник Творог 5%. Öğle Yemeği: Окраина Говядина Вареная, Арбуз, Торт Наполеон. Akşam Yemeği: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Арбуз, Торт Наполеон, Магнат Double Фисташка. Aperatifler/Diğer: Jardin Кофе Натуральный Молотый, Пятерочка Сахар, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|