|
Yavaş yavaş 🙏🏻
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
281 kcal
|
Yağ: 12,15g | Prot: 10,03g | Karb: 32,20g.
Kahvaltı: Dimes Tahıllı Karışık Meyve Nektarı, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Kiraz Domates, Mis Mihaliç Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Sütlü Buzlu Kahve. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|