22 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1684 kcal
|
Yağ: 54,01g | Prot: 91,01g | Karb: 201,73g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Pişmiş Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Izgara Köfte, Uno Geleneksel Lavaş. Akşam Yemeği: Tire Süt Kooperatifi Tire Şiş Köfte, Lavaş. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|