21 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1987 kcal
|
Yağ: 72,97g | Prot: 193,81g | Karb: 133,92g.
Kahvaltı: Hünnap Keçiboynuzu Özü, İçim İçim Fit Süt Kahveli, Bolca Hindi Göğüs, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Yumurta, Migros Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Nar Ekşisi, Mis Tam Yağlı Ayran, Çoban Salatası, Bolca Hindi Göğüs. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Kabak Çekirdeği, Peyman Çiğ Badem. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|