20 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2027 kcal
|
Yağ: 68,73g | Prot: 169,92g | Karb: 173,84g.
Öğle Yemeği: Yeşil Mercimek (Pişmiş), Bolca Hindi Göğüs. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Kuşbaşılı Pide. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|